健康道場からのメーッセージ

癌は食生活から

癌は遺伝とよく言われます。
私もそれも一理あると思います。
しかし遺伝よりもそこの家系の食生活が要因と考えています。
癌の家系だった人が嫁いでいってその癌になったことがない家系だと
その嫁いだ人も癌には無縁になる統計があります。
だから癌の家系であるなら食生活を癌にならないもの
に変えていけば癌にならなくてすむ。あるいは
癌になる可能性が少なくなります。
次回は癌になりにくい食べ物についてブログします。

睡眠の大切さ5

私が数千人診てきて癌だった人の統計では
睡眠が不足している人がはるかに癌の方が多かった。
睡眠不足では違います。
人が普通寝ている時間に仕事や趣味で寝ていない人です。
有名芸能人が癌でなくられる方が多いのは
撮影やスケジュールの過密でほとんど睡眠をとらずに
働いているからだと考えられます。
特に深夜の２時から５時の間に寝てない方は
注意してください。
その時間に脳や神経、特に内臓の修復をしてくれる時間帯です。
この時間帯に例えば胃に障害があるとすれば胃潰瘍ができたり
胃炎になったりそういう人はさらに悪化するばかりです。
ピロリ菌の繁殖する環境も整ってしまい
それがやがて癌に変わっていきます。
特に大切な時間帯には睡眠導入剤やまた仕事は避けるようにして
睡眠状態になるようにしてください。